ストレッチしたい〜けど 何をして良いのかわからない。 分かってるけどついサボっちゃう。 今年こそはと始めた当初の勢いはどこへ？ お休み前のホッと一息時間に お部屋着やパジャマでリラックス 1日の癒しに そして 明日に向けて オンラインクラス...

今年もcurrent カーレントをご利用下さり有難うございました。 本日12月29日をもちまして2022年のセッションが全て終了致しました。 セッションでは楽しくご一緒させて頂くお時間をたくさん頂戴できました、　 心より感謝申し上げます。 ...

FullSizeRender 自分のカラダはどこで何をしているのか？ 安定しているのか？不安定なのか？ 頑張り過ぎて無い？ 緊張してない？ 無意識の感覚がストレスを作り出している可能性があります。 ご自身のカラダを大切に思い興味を持って頂け...

セッション後に「宿題を下さい！」のお声や 自宅でできることありますか？等メールやLINEでお問い合わせを頂きますが 「1週間って早いですね、何もできなかったです」のお返事がほとんどです。 そこで、動画があればと思い不定期ですが 「おうちシリ...

「あのねリレーでアンカーに選ばれたの😊」 いつも笑顔で元気な6歳さん❣️ 「🏃‍♀️リレーで3人抜いたよ✌️」...

1980年代、アメリカで乳がんで娘を亡くした女性が、 孫に対し、 『同じ悲しみを繰り返さないよう に』との願いを込めて、 ピンク色のリボンを 贈ったことが始まりだといわれています。 正しい知識を広め、乳がん検診の早期受診を推進する事などを目...

Relay For Life Japan 2022 ASHIYA 参加させて頂きました。 1985年　シアトルでアメリカ人外科医が 「がんは24時間眠らない」 「がん患者は24時間闘っている」という メッセージを掲げてがん患者の勇気をたたえ...

今季、KOBELCO KOBESTEELRSのバイスキャプテンになられた 中島Isileli選手が起こし下さりピラティスをご一緒しています。 バスタオルが2、3枚必要なくらいの汗💦 真剣な時と、大笑いの時どちらも豪快です。 ...

4月20日～24日　10F SOUQで開催されていたイベント Positive Wellness Styleにて16レッスンを担当させて頂きました。 心地よいアロマの香りが漂う素敵な空間で 密にならないご配慮のもと 各クラスとも4名様のみで...

この度、阪急梅田本店、10FSOUQ様からご依頼を頂き 『Positive Wellness Style!!』のイベントでピラティスレッスンを担当させて頂きます。 椅子に座ってできるミニボールとチューブ（フレックスバンド）を使った２クラスが...