Current カーレント

神戸 ピラティススタジオ

column

Category
フェミケアエクササイズ講座のお知らせ

フェミケアエクササイズ講座のお知らせ

2023年12月17日(日)10:00~11:00 BYONDMAMMAからお届けする ビヨママの日12月の講座を担当します。 「フェミケアエクササイズ」 ~みんなが悩むあの問題解決へ~ あの問題!そうです尿漏れです。 皆さんは尿漏れって恥...
ストレッチポール4th

ストレッチポール4th

ストレッチポールがお部屋の隅っこで出番を待っていませんか? 4回に分けて「ベーシックセブン」の解説をしています。 4thはベーシック7と降り方をご紹介しています。 背中へ最高のご褒美までもう少しです。 (個人によって感じ方が違います) ポー...
ストレッチポール3rd

ストレッチポール3rd

ストレッチポールがお部屋の隅っこで出番を待っていませんか? 4回に分けて「ベーシックセブン」の解説をしています。 3rdはベーシック4~6をご紹介しています。 太ももを通して股関節、骨盤回りの緊張をほぐします。 IMG_0 (2) ●1回の...
ストレッチポール2nd

ストレッチポール2nd

ストレッチポールがお部屋の隅っこで出番を待っていませんか? 4回に分けて「ベーシックセブン」の解説をしています。 2ndはベーシック1~3をご紹介しています。腕を通して肩、肩甲骨周りの緊張をほぐします。 肩こり解消に役立つエクササイズです。...
ストレッチポール1st

ストレッチポール1st

ストレッチポールがお部屋の隅っこで出番を待っていませんか? 4回に分けて「ベーシックセブン」の解説をしています。 初回1st は乗り方と基本姿勢です。 お時間が無いときはポールにカラダを預けて ゆっくり呼吸をするだけでも緊張がほぐれますよ。...
🏉ラグビーワールドカップ2023

🏉ラグビーワールドカップ2023

2019年の日本大会で盛り上がったラグビーワールドカップ 9月8日からフランスで開催されます。 スタジオにも来てくれているピラティス男子 コベルコ神戸スティーラーズのアマナキ サウマキ選手が代表選手として選出されました~👏 ...
2023年7月14周年を迎えました。

2023年7月14周年を迎えました。

2023年7月に14周年を迎える事ができました。 いつもスタジオをご利用下さり、笑顔を見せて下さるメンバー様 そっと応援してくれる家族 色々なアドバイスを下さる友人 皆様が居て下さるからの年月です。 心から感謝申し上げます。 そんな今年はメ...
ヴィッセル神戸のトレーナーさんとグループピラティス

ヴィッセル神戸のトレーナーさんとグループピラティス

ヴィッセル神戸さんへお伺いしトレーナーの皆さんとピラティスをご一緒させて頂きました。 レクチャーでは真剣に耳を傾け、エクササイズでは体現しようと楽しく取り組んで下さいました。 ご参加下さったトレーナー、スタッフの皆さん、準備をして下さったス...
お知らせ

お知らせ

お知らせ 平素よりスタジオの取り組みにご理解、ご協力を頂き有難うございます。 新型コロナウイルスの感染症法上の分類変更を踏まえ以下のとおり見直し変更をさせて頂きます。 スタジオは今後も今まで通り換気、使用器具の消毒は続けて参ります。 6月1...
誰も一人にしない

誰も一人にしない

リレーフォーライフジャパンのブースで がん患者さんへの応援メッセージを書いて来ました。 イベントの当日、会場に設置され灯籠として活躍します。 「がんは24時間眠らない」 「がん患者は24時間闘っている」 スローガンを掲げ歩き、走り午前0時を...