ストレッチポールがお部屋の隅っこで出番を待っていませんか？ ４回に分けて「ベーシックセブン」の解説をしています。 初回１st は乗り方と基本姿勢です。 お時間が無いときはポールにカラダを預けて ゆっくり呼吸をするだけでも緊張がほぐれますよ。...

2019年の日本大会で盛り上がったラグビーワールドカップ 9月8日からフランスで開催されます。 スタジオにも来てくれているピラティス男子 コベルコ神戸スティーラーズのアマナキ サウマキ選手が代表選手として選出されました~👏 ...

2023年7月に14周年を迎える事ができました。 いつもスタジオをご利用下さり、笑顔を見せて下さるメンバー様 そっと応援してくれる家族 色々なアドバイスを下さる友人 皆様が居て下さるからの年月です。 心から感謝申し上げます。 そんな今年はメ...

ヴィッセル神戸さんへお伺いしトレーナーの皆さんとピラティスをご一緒させて頂きました。 レクチャーでは真剣に耳を傾け、エクササイズでは体現しようと楽しく取り組んで下さいました。 ご参加下さったトレーナー、スタッフの皆さん、準備をして下さったス...

お知らせ 平素よりスタジオの取り組みにご理解、ご協力を頂き有難うございます。 新型コロナウイルスの感染症法上の分類変更を踏まえ以下のとおり見直し変更をさせて頂きます。 スタジオは今後も今まで通り換気、使用器具の消毒は続けて参ります。 6月1...

リレーフォーライフジャパンのブースで がん患者さんへの応援メッセージを書いて来ました。 イベントの当日、会場に設置され灯籠として活躍します。 「がんは24時間眠らない」 「がん患者は24時間闘っている」 スローガンを掲げ歩き、走り午前0時を...

床に段差が無い所でつまづく事はないですか？ 腿が上がっていないのも原因の一つですが ①つま先が上がっていない。 ②足首を動かしにくい。 と、言うのも原因にあげられます。 Instagramの動画を見て リズムよく楽しんでエクササイズをして下...

ニックネームは「Naki」 コベルコ神戸スティーラーズ所属 トンガ出身のフランカーの選手です。 中島イシレリ選手と一緒にお越し下さいました。 トップアスリートは小さな変化にもとても敏感です。 カラダが感じたことのない初めて感覚に戸惑いつつも...

オンライン・イントロダクションクラス ご自身のカラダに意識を向け、各部位の正しい動かし方を カーレントオリジナルプログラムで楽しくお伝えして行きます。 A) 2月27日(月)13:00~30分(無料) 〈ちょっと頑張る私プログラム〉 CPT...

ストレッチしたい〜けど 何をして良いのかわからない。 分かってるけどついサボっちゃう。 今年こそはと始めた当初の勢いはどこへ？ お休み前のホッと一息時間に お部屋着やパジャマでリラックス 1日の癒しに そして 明日に向けて オンラインクラス...