ゴールデンウイークの真ん中にピラティス体験 5月4日(土)にデュエットレッスンはいかがですか？ ★レッスン内容 スタジオに有る器具等を使ったプログラム ★ご予約ができるのは 5月4日の時点でCurrentメンバーの方 お申し込み時にご一緒さ...

埼玉県立がんセンター公式Youtubeチャンネル 「がん患者さんのエクササイズプログラム」 エクササイズの構成に携わらせて頂きました ガンを罹患された方にとって治療が終わってからも長いサバイバー生活が待っています アメリカでは「Exerci...

「尿漏れ」 一概に尿漏れと言っても５つのタイプがあります。 ・腹圧性尿失禁 ・切迫性尿失禁 ・混合性尿失禁 ・機能性尿失禁 ・溢流性尿失禁 ①エクササイズで改善が見込まれるもの ②医療機関で治療が必要なもの ご自身のタイプはどちらかご存じで...

2024年　今年も宜しくお願い致します 昨年は たくさんお世話になりました たくさん笑う事ができました たくさん感動を頂きました 心から有難うございました 今年も たくさんご一緒させて頂けますように どうぞ宜しくお願いいたします

12月4日(日)10:00~ 「フェミケアエクササイズ」 みんなが悩むあの問題解決へ ど題して講座を介させて頂きました。 これはその一コマです。 今回は4つのテーマを軸に「知る」と言う事をお伝えさせて頂きました。 ①カラダを効率よく使える場...

12月15日(金)8:30-AM~ BEYONDO MAMMAさんのInstagramライブに出演します。 12月17日(日)10:00- ビヨママの日12月で担当します講座 「フェミケアエクササイズ」 みんなが悩むあの問題解決へ その内容...

2023年12月17日(日)10:00~11:00 BYONDMAMMAからお届けする ビヨママの日12月の講座を担当します。 「フェミケアエクササイズ」 ～みんなが悩むあの問題解決へ～ あの問題！そうです尿漏れです。 皆さんは尿漏れって恥...

ストレッチポールがお部屋の隅っこで出番を待っていませんか？ ４回に分けて「ベーシックセブン」の解説をしています。 4thはベーシック７と降り方をご紹介しています。 背中へ最高のご褒美までもう少しです。 (個人によって感じ方が違います) ポー...

ストレッチポールがお部屋の隅っこで出番を待っていませんか？ ４回に分けて「ベーシックセブン」の解説をしています。 3rdはベーシック４～６をご紹介しています。 太ももを通して股関節、骨盤回りの緊張をほぐします。 IMG_0 (2) ●１回の...

ストレッチポールがお部屋の隅っこで出番を待っていませんか？ ４回に分けて「ベーシックセブン」の解説をしています。 2ndはベーシック１～３をご紹介しています。腕を通して肩、肩甲骨周りの緊張をほぐします。 肩こり解消に役立つエクササイズです。...