オンライン・イントロダクションクラス

ご自身のカラダに意識を向け、各部位の正しい動かし方を
カーレントオリジナルプログラムで楽しくお伝えして行きます。

A) 2月27日(月)13:00~30分(無料)
〈ちょっと頑張る私プログラム〉
CPT™️クラス(Current Pilates Time)

【ご用意頂くもの】
・バスタオル
・水分
・ダイニングチェアの様に座って両足裏が床に着く高さの椅子
　背もたれの有無は問いませんが、極端に低い、高い椅子は動きにくいです
・カラダを締め付けない動きやすい服装でご参加下さい

B)3月11日(土)22:00~30分(無料)
〈お休み前のリラックス 私時間〉
CRT™️クラス(Current Refresh & Relax Time)

【ご用意頂くもの】
・手足が伸ばせる広さ
・ピラティス、ヨガマットが有ればご使用下さい
・膝や肘をついても痛くなければブランケットやバスタオルでも大丈夫です
・水分
・おくつろぎ頂ける服装

★ご予約方法★
ご希望のコースA) 、B)又は両日が決まりましたらこちらからお申し込み下さい。

https://kobe-current.jp/reservation/

・備考欄に「オンライン」とご記入をお願いします。

・ご予約はA)＝2/26まで、B)＝3/10までのお申込みでご対応させて頂きます。

◉注意事項◉
・遠隔での進行の為にクラス中、後の体調の変化はご自身の責任の元ご参加下さい。
・クラス中に体調の変化がございましたらご自身の判断で退出して下さい。
・クラス中の録音、録画、スクリーンショットは個人情報保護の為に固くお断りします。
・パソコン、タブレット、スマートホンどれでもご使用可能ですが、お名前を登録してる方のみ入室して下さい。
・Wi-Fi環境下でご参加下さい。
・ご利用の端末は十分な充電又は電源に接続した状態でのご参加をお勧めします。
・zoomを使ってのクラスです、予めアプリの取得、セッティングをお願いします。
・クラスが始まりましたらお問い合わせにはご対応致しかねますのでご了承下さい。

zoomのダウンロード方法です。
初めてダウンロードされる方は、ベーシックコースをお選び下さい。

https://symphonict.nesic.co.jp/workingstyle/zoom/app-download/