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新着情報

2019.4.14

呼吸

生きる為に必要で無意識に行っている運動「呼吸」

意識をするとカラダに多くのプラス要素をもたらします。

姿勢に変化が見られる
パフォーマンスアップに繋がる
交感神経、副交感神経のバランスのコントロール
質の良い睡眠が得られる
等々

セションでお渡しした風船を毎週、持参して下さったり、
感覚を忘れない様にご自宅でお子様とご一緒に膨らませてみたりと、楽しんで頂きました。

スタジオの中だけではなく、自然に日常生活に取り入れて頂けるピラティスを
これからもご提供させて頂きます.