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新着情報

2019.9.22

ラグビーワールドカップ2019開幕

ラグビーワールドカップ2019が開幕し
開会式の後の初戦 日本30-ロシア10でした
おめでとうございます

カラダを大きくパワフルに仕上げて行くには、フィットネスレベルを上げる事やフィジカルの強化は欠かせません。
栄養面やココロの安定も大切な要素です、加えて繊細な深層筋レベルからのアプローチや更には脳から指令が的確に行われているか?も重要なカギになってきます。

全ての選手も方法は違えど必ず行なっておられますが
後半から17番で出場した中島イシレリ選手も地味〜なエクササイズを地道にコツコツ続けておられます。

自身のカラダを知り向き合う、そしてカラダとの会話の時間を設ける事で怪我の防止へと繋がって行きます。

学校や企業様のクラブ活動への出張レッスンでも地味なトレーニングやカラダの事をお伝えして行きます。

先日はキャプテンのリーチマイケル選手からご依頼を頂き少しお手伝いをさせて頂きました。
これからのご活躍にお役に立てる事を願っています。