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新着情報

2018.6.13

サッカーとピラティス

いよいよ⚽️ワールドカップが開幕しますね。
そんな中、ヴィッセル神戸さんへお伺いし
ピラティスをご一緒させて頂きました。

ご参加下さったトレーナー、スタッフの皆様有難うございました。

今回はフランクリンメソッドのボーンリズムも取り入れ
実際にご自身のカラダに触れながら動いて頂きました。

動きが始まると自分のカラダで何が起こっているのか?
触れる事で様々な発見があります。
そして自分のカラダに興味と愛着が湧いてきます。
これはとても大切な事だと思います。

終わってから
「今までのトレーニングとは違った目の向け方ができました」
「回数をこなすだけでは無く、何処をどの様に と考えながら動くのが大切だと思いました」
「子供の頃から知っておく必要があると思いました」
等々の感想を頂きました。

自身のカラダを大切に思って上手に使う。
そして怪我をし難いカラダ作りを目指す。
お伝えしたい事がまだまだたくさんあります。
次回、ご一緒させて頂くのを楽しみにしております。